Ernährung während der Schwangerschaft
Schlank bleiben trotz der Feiertage
Dezember ist sicher nicht der beste Monat zum Abnehmen. Glücklicherweise ist es aber nicht unmöglich, auch in der Weihnachtszeit eine Diät einzuhalten. Für Mamas Tipp hat ein...
Vegetarische und Vegane Ernährung in der Schwangerschaft
Vegetarisch oder vegan zu leben ist keine Modeerscheinung, kein Trend, sondern eine Lebenseinstellung. Sei es aus ethischen Gründen oder weil das Bedürfnis, Fleisch zu essen nicht...
Mamas Wohlfühlküche!
Wer kennt das nicht? Wenn es hektisch wird greifen wir schnell zu ungesunden Snacks voll Gluten und Zucker. Macht lieber eine Pause und greift zu Powerfood – so schafft ihr es zur Ruhe zu...
Fastenzeit und Schwangerschaft
Schluss mit lustig! Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit! Heute und morgen sind noch die Höhepunkte der ausgelassenen Faschings- und Karnevalszeit in ganz Deutschland, bevor dann am...
Festlich genießen in der Schwangerschaft!
Fragen über Fragen bestimmen die Vorweihnachtszeit. Welche Lebensmittel kann ich mit gutem Gewissen essen? Auf welche Nahrungsmittel sollte ich besser verzichten? Was sollte ich bei Einladungen...
Einfache Rezepte für die schnelle Papa Küche!
An alle Schwangeren und jungen Mütter: Schickt eure Männer an den Herd! Hier ein paar schnelle, gesunde Rezepte und Ernährungs-Tipps für werdende Väter – plus ein...
Bewusst gesunde Rezepte
Rezeptideen passend zur bewussten und gesunden Ernährung von Autorin Kerstin Anna, unserer Ernährungsexpertin und -trainerin. Kräutersüppchen mit Kartoffeln Zutaten:...
Achtung, Baby isst mit!
Achtung, Baby isst mit! Aber auf was genau, soll man bei der Ernährung während der Schwangerschaft tatsächlich achten. Und welche Lebensmittel sind absolut tabu? Jod &...
5 Punschrezepte ohne Alkohol
Es muss nicht immer Alkohol sein. Hier unsere Punsch und Glühweinrezepte für Kinder und werdende Mamas. Nach einem Winterspaziergang tut es gut, ein wärmendes Glas Punsch zu trinken....Neueste Beiträge
