Deine Ernährung während der Schwangerschaft sieht einige Besonderheiten vor. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung für Dich selbst, musst Du auf einige Dinge achten, die Deinem Baby schaden könnten. Gewisse Lebensmittel solltest Du für einige Zeit ganz aus Deiner Ernährung verbannen und mit anderen etwas sensibler umgehen. Für Vegetarierinnen und Veganerinnen gibt es zudem spezielle Kost- Pläne, die für eine ausreichende Nährstoffversorgung von Mutter und Kind garatieren. Insgesamt solltest Du Dich während der Schwangerschaft gesund und ausgewogen ernähren. Wir unterstützen Dich mit vielen leckere Rezepte und Koch-Tipps . Praktische Checklisten helfen Dir zudem, alle Ernährungs-Besonderheiten mit Leichtigkeit einzuhalten.
Ernährung während der Schwangerschaft
